Massage douceur du monde - QI GONG, cours et ateliers

Martha - Conseils et massages bio énergétiques

Galerie photos bar à sieste

Le bar à sieste
Une nouvelle façon de vous relaxer
Sensation de bien-être
Une sieste de 20mn permet de récupérer 2 heures de sommeil
Cocon dédié à la détente
augmente également la créativité, la productivité, accroît les capacités d’apprentissage
Bar à sieste
soins énergétiques, de massages du dos ou de soins « BARS » du crâne
Bar à sieste
Permet de minimiser le stress, les sautes d’humeur et le manque de concentration

Vendredi 3/03 relaxation sonore avec Manuel Mahé « Uni Vers Son Être » de 19h à 21h, participation 15€

Dimanche 5/03 Méditation- Atelier avec Danielle Gentil De 16h à 19h participation 20€

Vendredi 17/03 Journée spéciale « SOMMEIL » Séances siestes possibles de 12h à 17h, sur résa, 5€ Conférence « comment l’améliorer naturellement » avec Katell Maitre à 18h , participation 10€ et des cadeaux à gagner par tirage au sort...

Mardi 21/03 Conférence neuro-quantique de 19h15 à 22h avec Stephane Drouet (sujet à venir ...) 12€

Du jeudi 23 au lundi 27/03 : Evènement avec Carole Caudrelier « 5 jours pour changer votre vie ! » Formation Access BARS (1 jour) et nouvelle FONDATION (4 jour) plus d’infos me contacter.

Mardi 28/03 Meditation pleine conscience avec Eric Neyvoz de 19h15 à 20h30 séance découverte !

résa et info auprès de MARTHA 06 60 93 61 02 et tout celà c’est au 14 rue du roi Baco, immeuble rouge RDC, butte Ste Anne.

C’est aussi au « bar à sieste » butte Ste Anne , 14 rue du roi Baco, immeuble rouge au RDC

Martha vous accueillera sur RDV au préalable, à 12h, 13h, 14h, 15h, 16h et 17h , pour une séance sieste d’une 1/2h , 4 places maxi par session, participation 5€ .

A suivre une conférence sur ce sujet à 18h, animée par Katell Maitre, naturopathe, sur réservation. Participation 10€.

Un tirage au sort en fin de conférence pour gagner une consultation gratuite avec Katell, sur votre problème personnel de sommeil, des séances siestes à gagner et réductions sur séances ACCESS BARS ® qui améliorent aussi celà .

FIP Nantes vous réserve quelques surprises à gagner, soyez à l’écoute ! Alors le 17 mars = repos, on prend un temps pour soi ? ... « CHUTTT » on dort !

Pour toutes réservations ou infos, c’est au 0660936102

Mercredi 31 août  de 18h à 20h30: échange " BARS" pour les praticiens

Samedi 3 sept. de 10h à 12h30: échange  « BARS »

Mercredi 7 sept.à 19h15: conférence quantique avecStephane Drouet, sujet :

                   Passer des émotions de survies aux émotions de croissance

 

Samedi 10 sept. formation TONG REN, acuponcture à distance avec Natalia Garcia

Dimanche 11 sept. formation processus corporels d’ access consciousness ® avec Natalia Garcia :

Le matin : Systèmes séquentiels triptyques de scénarios induits par la drogue, le perfectionnisme et l'insanité

l’Après-midi :  Invocation de la colère incorporée

Mardi 13 sept. à 19h15 : conférence avec Katell Maitre sujet : la nutrition du cerveau

Le 23 – 24 – 25 sept. : la balade des ateliers de la butte Ste Anne : au « bar à sieste » Autour de l’Arbre

avec Karine Cathala, Valérie Bonduelle, Olivier Raud, othelo Ravez... et séances de sieste-relaxation  gratuites !

 

Tous les vendredis, formation access BARS ® avec Martha

Tous les mardis, RDV avec Katell Maitre naturopathe, sur résa.

Et bien sûr la reprise des SIESTES en semaine entre midi et 14h

Oui mais pas n'importe quelle sieste, car si cet agréable moment que l'on s'offre (trop rarement) dans la journée contribue à minimiser le stress, les sautes d’humeur et le manque de concentration, elle augmente également la créativité, la productivité, accroît les capacités d’apprentissage et réduit les risques d’accidents de la circulation ou du travail en aiguisant l'attention.

Une sieste de 20mn permet de récupérer 2 heures de sommeil et nous vous offrons d'optimiser ce moment grâce à un équipement particulier : Douillettement installés sur des lits spécialement conçus, dans un cocon dédié à la détente, vous bénéficiez de l’effet harmonisant et rééquilibrant du bois polarisé et des tapis stimulants.

Pour favoriser votre détente, je vous guiderai, en début de séance, par des exercices de cohérence cardiaque, de présence à la respiration et à votre corps apaisant ainsi votre mental en facilitant le lâcher-prise puis je vous laisserai vous abandonner dans les bras de Morphée. Une musique adaptée ( binaurale) accompagnera cette détente bienfaisante.

Vous pourrez également profiter de ce moment privilégié pour bénéficier de soins énergétiques, de massages du dos ou de soins « BARS » du crâne, le tout à des tarifs très associatifs car cela fait parti des avantages liés à votre adhésion, tout comme la possibilité de participer à divers ateliers ....et de bénéficier d'offres spéciales adhérents tout au long de l'année !

Perdre (agréablement !) du temps pour en gagner, tirer profit du meilleur de vous-même, tel est l’intérêt de la sieste ! Il n’y a décidément pas de mal à se faire du bien et c’est bon pour le moral !

Energétiquement votre,

Martha

P.S. : si vous souhaitez que je rencontre les membres de votre C.E. ou association d’entreprise pour leur présenter le concept, n’hésitez pas à me le faire savoir.​

Horaires

Ouvert du lundi au vendredi sur réservation uniquement avant midi.

Séance-sieste possible à 12H15 ou 13H ou 17H15.

Réservation

Contactez Martha au 06 60 93 61 02 ou envoyez un message.

Adresse

Espace détente, les amis du mieux-être
14 rue du roi Baco, immeuble rouge, RDC.
Butte Ste Anne à quelques minutes de votre lieu de travail

Consignes pour le bon déroulement des ateliers «  bar à sieste »

Ouest-france : Santé. Les bars à sieste s'étirent

http://www.ouest-france.fr/societe/sante-les-bars-sieste-setirent-3964894

ouest france bar a sieste

Presse Océan : Le "bar à sieste" fait sont lit

10 octobre 2015

http://www.presseocean.fr/actualite/nantes-le-bar-a-sieste-fait-son-lit-09-10-2015-172276

presse ocean vignette 

20 minutes : Une petite sieste, loin de chez soi

19 novembre 2015

http://www.20minutes.fr/nantes/1730135-20151119-nantes-bar-sieste-piquer-somme-pause-dejeuner

petite sieste vignette

La réservation d’un créneau du lundi au jeudi,  se fait  dans la matinée et avant midi

Par SMS au 06 60 93 61 02 , j’y répondrai .

 

Possibilité de réserver un créneau régulier et à l’avance selon votre convenance

EX : tous les jeudis à 12H15.....

 

La ponctualité, sous réserve de ne pas être accepté si retard de plus de 5 mn

Si vous arrivez en avance, merci d’attendre sous le porche juste à coté.

 

Toutes séances réservées sera déduites de votre abonnement même si vous êtes refusés pour cause de  retard ou absent au RDV convenu.

 

Je tiendrai à jour votre nombre de séances disponibles si abonnement par 10 ou 20.

Un pointage sera fait à chaque passage.

 

Déroulement d’une séance comprend un temps d’installation puis « la sieste » de 21mn, fond musicale adéquat, un temps de réveil en douceur .... depart 5 mn avant la séance suivante.

 

Les créneaux sont de 12H15 à 12H55   puis 13H à 13H40 

soit + de 400 dans l’année scolaire .

Possible aussi sur réservation en fin d’aprem de 17h15 à18h pour 2 à 4 personnes.

 

Respect des indications sur la porte d’entrée, et si rideau tiré , merci de patienter dehors

«  do not disturb ».... "chutttt on dort"....

 

Eteindre son portable même vibreur ! respect du silence et des autres.

 

Respect du lieu et du matériel utilisé , bois polarisé, tapis d’accupressure,

Tapis méditation dynamisant, plaid, coussin ...

 

Enlever ses chaussures  en entrant, et prevoir (dans votre sac) des chausettes propres et chaudes pour votre confort surtout en hiver

 

Pas de nouriture sur le lieu, un verre d’eau dynamisée vous sera offert selon votre souhait, et par grand froid une tisane réchauffante !

Les « plus » en supplément :

massage du dos sur chaisse ergonomique 10mm – 5€

Ou  Séance « BARS » sur le crâne 20mn – 10€( appaise le mental rapidement )

 

Pas de séance pendant les vacances scolaires (sauf  celles de la Toussaint ) ni les jours fériés.

 

 

En conclusion, un peu de discipline avant de lâcher prise pour le confort et bien-être de tous , et je vous souhaite de belles séances ressourçantes .